Kategoria Biodro i miednica dotyczy bólu biodra, pachwiny i okolic miednicy, który może nasilać się podczas siedzenia, chodzenia, jazdy autem lub treningu. Poruszamy tematy mobilności bioder, stabilizacji miednicy, pracy z napiętymi zginaczami oraz ergonomii w codziennych pozycjach. Materiały zawierają proste ćwiczenia i wskazówki, jak obserwować objawy oraz kiedy warto skonsultować problem ze specjalistą.
