Stożek rotatorów odpowiada za kontrolę i stabilność barku, dlatego jego przeciążenie może dawać ból przy unoszeniu ręki, podnoszeniu ciężarów czy uprawianiu sportu. W kategorii Bark i łopatka znajdziesz treści o rozpoznawaniu problemów związanych z tą grupą mięśni, planowaniu ćwiczeń oraz stopniowym zwiększaniu obciążeń. Omawiamy też rolę łopatki i zasady powrotu do treningu bez niepotrzebnego prowokowania objawów.
